넷플릭스 예능 〈유재석 캠프〉는 겉으로 보면 유재석, 이광수, 변우석, 지예은이 캠프를 운영하는 리얼리티 예능입니다. 그런데 끝까지 보고 나면 남는 감정은 단순한 웃음보다 조금 더 깊습니다. 낯선 사람들이 모였는데도 이상하게 마음이 편해지고, 짧은 시간이었는데도 헤어짐이 아쉬워지는 감정입니다. 이 글에서는 〈유재석 캠프〉를 정서적 안전감이라는 심리학 개념으로 해석해보려 합니다. 정서적 안전감은 어떤 관계 안에서 실수하거나 어색해도 크게 비난받지 않을 것이라고 느끼는 상태입니다. 쉽게 말하면 "여기서는 조금 서툴러도 괜찮다"고 느끼는 마음입니다. 정서적 안전감이란 무엇인가정서적 안전감은 심리학과 조직 연구에서 자주 다뤄지는 심리적 안전감 개념과 연결해볼 수 있습니다. 이 글에서는 심리적 안전감을 예능 속 ..

최근 외로움을 개인의 성격 문제나 약점이 아니라, 사회적·심리적 신호로 바라보는 논의가 이어지고 있습니다. 혼자 사는 사람이 늘고, 집에서 일하거나 혼자 보내는 시간이 자연스러워지면서 외로움은 더 이상 특별한 사람만 느끼는 감정이 아니게 되었습니다. 그런데 외로움은 정말 반드시 고쳐야 할 약점일까요. 심리학은 외로움을 조금 다르게 바라봅니다.외로움은 고장이 아니라 알람입니다배가 고프면 “밥을 먹어라”라는 신호가 오고, 목이 마르면 “물을 마셔라”라는 신호가 옵니다. 외로움도 이와 비슷하게 볼 수 있습니다. 단순히 마음이 약해서 생기는 문제가 아니라, 지금 나에게 연결이 필요하다고 마음과 몸이 보내는 알람에 가깝습니다. 외로움을 질병이나 결함으로 여기면 자꾸 숨기게 되지만, 알람으로 받아들이면 대처하는 태..